【男子チーム】エイプリルフーーール!(4/1(日)練習@三鷹)

こんにちは!

「早寝早起き!規則正しい生活!」がモットーの#7です!

 

今日の練習も、いつものように開始時間の1時間前に会場入りして、入念にアップをしてから練習に参加しました。

いやー、時間に余裕のある生活は気持ちがいいですね。それだけで精神的に落ち着けるといいますか、実に清々しい気分でフットサルできます。

他の皆さんも私を見習って、しっかりと準備をして練習に参加して欲しいものです。

 

(※ここまでは全部ウソです。今日は遅刻して本当にすみませんでした。。。以後気をつけます。。。)

 

さて、気を取り直して、本日の練習メニューから。

<練習メニュー>

・アップ、ストレッチ

・二人一組で動きながらパス&ボレー

・対面パス

・キックインからのチョンドン(男子練習)

・PK(男子練習)

・エイトからの崩し

・ミニゲーム

・4対4

・ゲーム

写真はミニゲーム中の一コマ。

シュートしたボールが1ミリでも浮いていたらゴールが認められない鬼のルールが存在します。

 

最近の練習では基礎練習に力を入れていて、対面パスではマーカーで区切ったゾーンを必ず通すようにパスをしなければいけません。

これが結構難しくて、ちゃんと集中していないとすぐパスがマーカーの外側に外れてしまいます。(´・ω・`)

非常に集中力を使う練習ですが、この形式の対面パスをやり始めてから、「パスの精度が上がった!」という声がちらほら聞こえてくるので、継続して練習していくことが大切だなーと感じています。

 

また、チョンドンの練習では、チームの決まりごとの確認をしました。

ボールの出し手と受け手の両方のコミュニケーションが非常に重要なので、何度も繰り返し練習しています。

ただ、チョンドンの練習中は良いのですが、ゲームになると練習でやったことが活かせないことが多々あるので、とても残念に思います。練習中は何度失敗しても良いと思うので、練習でやったことをゲーム中にどんどんチャレンジしていきましょう!

 

それと、このところ少しけが人が増えてきているような気がするので、皆さん、くれぐれも無理はしないように!

健康第一です!ストレッチはしっかりと!

 

今日から4月がスタートということで、新年度もみんなで楽しくフットサルをしていきましょう!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA