こんにちは!
「早寝早起き!規則正しい生活!」がモットーの#7です!
今日の練習も、いつものように開始時間の1時間前に会場入りして、入念にアップをしてから練習に参加しました。
いやー、時間に余裕のある生活は気持ちがいいですね。それだけで精神的に落ち着けるといいますか、実に清々しい気分でフットサルできます。
他の皆さんも私を見習って、しっかりと準備をして練習に参加して欲しいものです。
(※ここまでは全部ウソです。今日は遅刻して本当にすみませんでした。。。以後気をつけます。。。)
さて、気を取り直して、本日の練習メニューから。
<練習メニュー>
・アップ、ストレッチ
・二人一組で動きながらパス&ボレー
・対面パス
・キックインからのチョンドン(男子練習)
・PK(男子練習)
・エイトからの崩し
・ミニゲーム
・4対4
・ゲーム
シュートしたボールが1ミリでも浮いていたらゴールが認められない鬼のルールが存在します。
最近の練習では基礎練習に力を入れていて、対面パスではマーカーで区切ったゾーンを必ず通すようにパスをしなければいけません。
これが結構難しくて、ちゃんと集中していないとすぐパスがマーカーの外側に外れてしまいます。(´・ω・`)
非常に集中力を使う練習ですが、この形式の対面パスをやり始めてから、「パスの精度が上がった!」という声がちらほら聞こえてくるので、継続して練習していくことが大切だなーと感じています。
また、チョンドンの練習では、チームの決まりごとの確認をしました。
ボールの出し手と受け手の両方のコミュニケーションが非常に重要なので、何度も繰り返し練習しています。
ただ、チョンドンの練習中は良いのですが、ゲームになると練習でやったことが活かせないことが多々あるので、とても残念に思います。練習中は何度失敗しても良いと思うので、練習でやったことをゲーム中にどんどんチャレンジしていきましょう!
それと、このところ少しけが人が増えてきているような気がするので、皆さん、くれぐれも無理はしないように!
健康第一です!ストレッチはしっかりと!
今日から4月がスタートということで、新年度もみんなで楽しくフットサルをしていきましょう!