今日の練習は女子1人でとても寂しかったです！#9です。

なんと男女合わせても8名しかおらず寂しかったです。

 

ですが、人数が少ない分とても濃い練習内容になったような気がします！

 

◇アップ

ジョギング

ストレッチ

2人1組で基礎練

3人1組でのパス練

 

◇ミニゲーム

半コートでゴールはペットボトル3本。

先に全てのペットボトルを倒したチームの勝ち！

 

1ゲーム目：リフティングボールで

2ゲーム目：フットサルボールで

 

*この練習めちゃくちゃ楽しかったです！

 

◇全体練習

①アラの仕掛け方の練習

→DFを外すフェイント

(DFの視界から一瞬消える動き)

 

→DFの動きを見て判断

(引いてもらうのか、裏を狙うのか、など)

 

 

②エイト

→仕掛けた後の立て直しの練習

 

*とてもとても勉強になりました！

個人的には、その場での的確な状況判断と選択が苦手なのですごく良い練習でした。

 

最近の練習では、アップ時にリフティングボールを順々に使っています。

 

 

やっぱり小さい分ボールコントロールが難しいです。

軽いので、気を抜くとどこかへ飛んで行ってしまいます😵

地道な努力が一番の近道なのかもですね！

 

 

女子チームも少しずつステップアップ中です！

まだまだ新メンバーも募集しているので、いつでも体験参加お待ちしてます*\(^o^)/*

みんなで楽しく上手になりましょう☆

 

 

ユニフォーム完成時の懐かしい写真(^^)