こんにちは。#9です。

さっそく練習内容からいきます！

 

【アップ】

・二人一組の基礎練

・ミニゲーム 

☆リフティングボール→フットサルボール

最近おなじみになってきたミニゲーム ！

リフティングボールを扱うのはやっぱり難しい😵

【女子練】

・ピヴォ当て

・アラからのパストラップ

★パスのスピードや性質を変えてのトラップコントロール練習

★自分がパスを取れる範囲を知る

・pk

 

【全体練】

・パラ

★エイトの形からのパラ

★声掛け、後ろのフォローも忘れずに。

・ゲーム

 

 

 

 

今日は練習前に女子メンバー3人で

吉祥寺の動物園に行ってきました！

 

こんな近くにこんな楽しい施設があることに感激しました！

何より動物が可愛い！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こうやってメンバーとお出掛けする時間も楽しいです☺️