こんにちは、#24です。
先日、初めて鍼灸治療を体験してきました。
鍼を刺す時も、トントンという振動だけで痛くもなく、
気づいたら身体も顔も鍼だらけになっていました(写真撮って見せてもらった笑)
開けにくかった口が大きく開くようになりました！
ずっと、笑うとひきつっているなぁ、骨格歪んでるのかなぁと思っていたのですが、
筋肉が凝り固まっていただけのようです。
まさか顔がこんなに凝っていたとは…。
鍼灸はいろんな治療にも使われているので、筋肉だけでなく不眠や自律神経など、
どこか気になるところがある方は一度試してみてはいかがでしょうか。

 

さて、今回の練習です
男性と女性、二人の方が体験参加してくれました！

まずは軽くランニングから…

 

 

・基礎練
・ランパス
・スクエアパス
・女子練
・紅白線

個人的にスクエアパスの練習が好きです。
相手を見てから蹴る、蹴る力を調整する、人に合わせて落とす、
など気にするところが分かりやすくて、自分の癖やダメなところの見直しにもなります。
反対周りになると、みんな慎重になって利き脚周りの時より繋がる気がします(笑)

 

まだまだ不安な時期ですが、みんなで細かくウィルス対策をしながら練習しています。
いつでも体験参加、お待ちしております。