今回の女子チームブログ担当は、ZACAZオネエ、＃４からお伝えします！（っていうか性別は一応女性ですけど…）

最近知った言葉「インスタ映え」

最近のマイブーム「お一人様」

先日一人でバリへ旅行へ。世界遺産でパワースポットでもある場所で、豪快に沐浴をしてきました。

そして、おしゃれカフェで一人ご飯

どうでしょうか、インスタ映えしてます？ついついミーハーが出てしまう。

ミーハーで検索したら死語になりつつあると書いてありました…最近の若者は使わないのでしょうか。歳を感じます

どんだけーーー！！

 

さ気を取り直して、今回の練習は…

 

☆アップ☆

ランニング、ストレッチ

基礎練

-　3人1組で△になって、イン・アウトサイド、ももトラ、胸トラ、ヘディング)

-　3人1組で縦に並んで、一人が壁、一人が壁後ろから顔を出して外側の足でパスをもらってダイレで返すand外足でナメて返す

基礎練は好きですね。基礎がそれほど大事かわからんのか！！（スラムダンク赤木キャプテンの名言）

基礎がうまくなって、ZACAZのアイドル、マッキーみたいに「友達はボール」になります！あれ？おかしい？

 

☆全体☆

パラ

コート半面でゴレからのスローで男子チームと女子チームで4対4

自分たちのペースが、なかなか掴めずうまくパスを回す事ができず反省です…

 

☆女子練☆

ピヴォのターンシュート

アラのトラップの練習

↑この2つはここ最近引き続きやっている練習で、新しい動きやスピードをプラスしながらだんだんバージョンアップをしていきます。段階を踏んで新しい事が習得できるのは楽しいですね♪

PK練習

 

☆最後はゲーム☆

ピヴォにいいパスがはいった時に、あー入った！と満足し動きがワンテンポ遅くなるという意見がありました笑

＃9がゴレがスローしたボールをワンタッチでダイレクトシュートを決めてました。スーパープレーでした！！

ピヴォの私は見習わなきゃ！真似したいです！！

 

練習後は、動いた分ガソリンを補給しないと！！あっそういえば私は今日アップだけで他は見学でした…まぁ良しとしよう！

 

ZACAZ女子メンバーまだまだ募集しております！興味がある方、お気軽にぜひ一度体験で参加してください！お待ちしております☆