仕事柄、写真をたくさん撮ることが多いので携帯のストレージを拡張しました。

ふと自分の画像フォルダを見返してみたら、

50%　仕事

30%　子どもと嫁

10%　食べ物

残り　いろいろ

 

という構成になっていました。

 

その10%を占めている食べ物の構成が、

 

70%　ラーメン

残り　いろいろ

 

というなかなか不健康な結果が写真から出てきてしまいました。

 

ラーメンは食べたくなるし好きなので仕方ないでしょーと思っていたのですが、

こんなのばっかり食べてて、ちょっと食生活の見直しを図ろうかなーと思いました。

 

若かった頃（書いてて悲しい）はいくら食べても少し動けば無くなっていたはずの蓄積物も、

近年かなりの粘り強さを見せつけてきています。

加齢には敵わないみたいです。

なので食事の管理はちゃんとしようと思います。

たぶんやります。

 

自分と同じような食生活の方（いるわけない）、全然運動していない方、

週に１度でも身体を動かすと心も身体も全然変わりますよ。

食べることへの罪悪感も薄れます、あんまり我慢しなくてよくなります。

夜のラーメンも自己責任ですが食べられます。

 

ぜひ、一度体験参加してみませんか？

ここまで見てくださった優しいあなたなら、

共に和気あいあいとした楽しい時間を過ごせると思いますよ。

一緒にいい汗流しましょう。

 

皆さまのご参加、心よりお待ちしております。